👉 Construindo no Inverno o Corpo de Verão | Vinícius Possebon | Q48

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Aproveite, você tem mais de 4 meses para dar aquela focada rumo ao verão. Logicamente não deve treinar só pensando no verão mas sim no bem estar da sua vida toda afinal sedentarismo e excesso de gordura não fazem bem por diversas razões, muito além de um "desconforto" no verão. Sentir-se bem no verão é a cereja do bolo fit apenas! Bora praticar!

* OBS: Este treino é um VÍDEO AMOSTRA do nosso Método. O ideal é que você após testar este treino por uma ou duas semanas, pelo menos 3X na semana, tome a atitude de partir para nossos TREINAMENTOS COMPLETOS presentes em nosso APLICATIVO Q48 OFICIAL. Os nossos TREINAMENTOS COMPLETOS são progressivos e tem aulas guiadas completas onde você vai saber o que e quando fazer, seguindo a aula em si e um cronograma, tendo ainda apoio de outros materiais variados sobre alimentação e mentalidade, sem falar da nossa equipe de suporte sempre prestativa por e-mail. Os nossos TREINAMENTOS COMPLETOS não existem aqui nas redes sociais, e sim SOMENTE em nosso APLICATIVO Q48 OFICIAL.

➡ Veja como funciona nosso Aplicativo ➡ http://bit.ly/2MirnG3

✅ SEQUÊNCIA DE TREINO:

1⃣ 15 seg | Saltos Mão no Joelho
2⃣ 15 seg | Descanso Ativo
3⃣ 15 seg | Siri
⏸ 15 seg | Descanso
🔁 Repita mais 2X

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